2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1372 kcal
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지방: 50.91g | 단백질: 76.35g | 탄수화물: 157.03g.
아침 식사: 김, 김치, 그리팅 병아리콩크림치킨스테이크&타코필라프. 점심 식사: 참치김치찌개, 참외, 바나나, 혼합 견과류. 저녁 식사: 양배추찜, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 우유, 플라하반 퀵오트 골든시럽. 간식/기타: 라떼 커피, 잇츠베러 쑥크래커, Lindt 엑설런스 다크 99%. 더보기
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