2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
|
1450 kcal
|
지방: 42.95g | 단백질: 93.90g | 탄수화물: 173.95g.
아침 식사: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Вареное Яйцо, Малина, Ореховая Роща Грецкий Орех, Магнит Банан, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Красная Цена Печенье Мария, Хороший День Творог Мягкий Обезжиренный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Олейна Масло Растительное , Винегрет без Масла, Щи с Курицей. 저녁 식사: Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 간식/기타: Ореховая Роща Грецкий Орех, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Био-Йогурт 1%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|