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發現自己長高啦，調整一下數據
🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐21.1% | BMI:🍐23.4
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
疑？日記還是蓋掉了😱
重寫:
疑噎(゜-゜)
睡太好，落枕啦(ﾉ∀｀ )
肩胛骨轉起來( ～'ω')～
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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3448 kcal
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지방: 171.94g | 단백질: 165.22g | 탄수화물: 304.67g.
아침 식사: 豬血湯, Myprotein 花生粉, 呷七碗 傳統肉粽. 점심 식사: 番茄, Myprotein 花生粉, 煮熟的綠色椰菜, 白飯, 控肉, 水餃. 저녁 식사: 黑咖啡, 林鳳營 高品質鮮乳, 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖, 義美 滷油豆腐, 義美 古早傳統豆乾, 白切雞. 더보기
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1810 kcal
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운동:
室內腳踏車2 - 2 시간, 室內腳踏車 - 2 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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