2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1199 kcal
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지방: 20.73g | 단백질: 96.57g | 탄수화물: 156.09g.
아침 식사: 紫薯, 荷包蛋. 점심 식사: 鲨鱼菲特 鸡胸肉黑椒味, 鸡腿（不吃皮）, 培根肉, 伊藤 鸡胸肉 柠檬&黑胡椒, 蔬菜沙拉, 煮鸡蛋, 玉米, ALDI 碱水纽结面包. 저녁 식사: 炒青菜, 黑全麦馒头. 간식/기타: 低卡博士 小铁饼, 紫薯. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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