2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1268 kcal
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지방: 35.54g | 단백질: 104.20g | 탄수화물: 133.00g.
아침 식사: 荷包蛋. 점심 식사: 清炒豆苗, 红薯／地瓜, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 杂粮饭. 저녁 식사: 腰果, 烤红薯, 芝士, 鳄梨／牛油果调味酱, Ocean Spray 蔓越莓干, 蔬菜沙拉, 三文鱼（烤制或是红烧）. 간식/기타: 低卡博士 小铁饼, 红薯／地瓜. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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