2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1019 kcal
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지방: 40.98g | 단백질: 101.10g | 탄수화물: 72.32g.
점심 식사: 요리하다 파마산 치즈가루, 디벨라 토마토 퓨레, 양파, 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 레드크림커리, 새우, 팽이버섯. 저녁 식사: 양배추, 청정원 굴소스, 하림 싸먹는 오리슬라이스, 애호박, 뒷다리살, 달걀. 간식/기타: 소와나무 슬라이스치즈, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 초콜릿밀크, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, 마켓컬리 R15 통밀 식빵. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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