2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1817 kcal
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지방: 111.58g | 단백질: 112.94g | 탄수화물: 56.58g.
점심 식사: Джаганнат Рафаэлло, Очищенные Семена Подсолнечника, Морковь, Куриная Грудка, Jaunpils Pienotava Творог 9%, Баклажан, Ciesvaine Сыр. 저녁 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Rimi Микс Подсолнечных, Тыквенных и Кедровых, ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , Santa Maria Кокосовое Молоко 18%, Philadelphia Сыр Филадельфия, Перекресток Киви Голд, Santa Maria Кокосовые Сливки 24%, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Брокколи, Дорадо. 더보기
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2098 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 11 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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