2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1594 kcal
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지방: 77.13g | 단백질: 63.73g | 탄수화물: 175.50g.
아침 식사: 딸기, 배추김치, 그리팅 버터레몬피쉬큐브, 푸룬, 땅콩 버터, 파리바게트 호두호밀식빵, 바나나, 서울우유 서울우유, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 점심 식사: 도토리묵무침, 스타벅스 (Starbucks) 햄&루꼴라 올리브 샌드위치. 저녁 식사: 깍두기, 샐러드미인 에그마카로니샐러드, 감자조림, 두부조림, 한살림 흑염소진액. 간식/기타: 닥터넛츠 다크초콜릿 아몬드, 오리온 닥터유 단백질바, 귤. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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