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ON 4525 KCAL
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88.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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4580 kcal
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지방: 150.20g | 단백질: 174.47g | 탄수화물: 620.99g.
아침 식사: Conad Cioccolato Extra Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati. 저녁 식사: Conad Pasta Integrale, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema da Spalmare, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
2021년 03월 22일 작성이: Cinzia@80
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Buongiorno Cinzia, oggi dopo tanto legday 💪🏼💪🏼
2021년 03월 22일 작성이: Cesa 4
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Passato tutto allora !😃 Bene Gian...💪🏻💪🏻
2021년 03월 22일 작성이: Cinzia@80
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Buongiorno!
Gian, come sta il piede?
Penso bene, visto l'allenamento previsto! 🤞🏻💪🏻💪🏻
2021년 03월 22일 작성이: Il Grande Puffo
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Ancora non è del tutto apposto ma ho concordato con l'infermiera 😉
2021년 03월 22일 작성이: Cesa 4
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