2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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2181 kcal
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지방: 79.41g | 단백질: 88.05g | 탄수화물: 275.20g.
아침 식사: Американо, Джемы и Варенья, Творог 5%. 점심 식사: Конфета, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Американо, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Говяжий Бульон. 저녁 식사: Чай, Сметана , Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Суп Грибной. 간식/기타: АМА Трубочка с Кремом, Американо, Арнаут Соломка Соленая, Американо. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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