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체지방 26.2%, 근육량 33.6kg
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48.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1435 kcal
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지방: 56.98g | 단백질: 54.86g | 탄수화물: 180.14g.
아침 식사: 프레시안 오리엔탈 드레싱, 세발나물, 삶은 계란, 호밀호두 호두과자. 점심 식사: 김, 세발나물, 시금치나물, 김치, 두부조림, 잡곡밥. 저녁 식사: 서울F&B 볶은곡식, 파리바게트 아몬드유. 간식/기타: 닥터유 단백질바 주머니쏙, 고려은단 쏠라-C, 구워 말린 무염땅콩, 맥심 모카골드 심플라떼, 롯데 가나 초코렛. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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