2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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2270 kcal
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지방: 78.10g | 단백질: 80.04g | 탄수화물: 307.24g.
아침 식사: 휘핑크림, 일반 와플, 딸기, 냉동 블루베리, 요플레 오리지널 망고스틴, 잇츠베러 쑥크래커, 치즈김밥, Lindt 엑설런스 다크 90%, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 서울우유 저지방우유, 한살림 흑염소진액. 점심 식사: 멸치국수. 저녁 식사: 올리브기름, 치아바타, 귤, 매일유업 매일 두유 99.89. 간식/기타: 귤, 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), Lindt 엑설런스 다크 90%, 잇츠베러 쑥크래커. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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