2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1716 kcal
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지방: 49.85g | 단백질: 102.67g | 탄수화물: 209.12g.
아침 식사: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Gocciole Biscotti, Biscotti al limone, Fragole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Sibamba Burro di Arachidi, Banana, Smile Crunch Fiocchi di Avena Baby Vaniglia. 점심 식사: Merivio Ricotta, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyrella, Amo Essere Biologico Fusilli, Delizie del Sole Fagiolini Surgelati. 저녁 식사: Tortina ai frutti di bosco, Salsa Barbecue, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Carote, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Cipolle, Pomodori, Pane Integrale al 100%, Eurospin Hamburger di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Fragole, Dieta Dukan Cacao in Polvere 1%, Bell Plantation PB2, Smile Crunch Fiocchi di Avena Baby Vaniglia, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Wasa Integrale, Milbona Skyr Vaniglia. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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