2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1412 kcal
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지방: 46.45g | 단백질: 53.84g | 탄수화물: 186.69g.
아침 식사: Eigelb, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. 점심 식사: Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Dinkelbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. 저녁 식사: Endiviensalat, Dinkelbrot, Bratensoße, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. 간식/기타: Nusszopf. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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