體重 61.8 BMI 22.7 體脂肪 28 肌肉量 41.8 推估骨骼量 2.7 內臟脂肪 6.0 基礎代謝 1289 體內年齡 43
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61.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1219 kcal
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지방: 32.46g | 단백질: 66.94g | 탄수화물: 168.32g.
아침 식사: 水煮蛋, 饅頭. 점심 식사: 7-11 起司火腿蛋熱壓吐司, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. 저녁 식사: 蘋果, 麻膳堂 椒麻拌麵, 花枝. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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