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and ...... I'm back
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1662 kcal
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지방: 78.63g | 단백질: 155.39g | 탄수화물: 62.81g.
아침 식사: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Egg, Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Chicken Wing. 간식/기타: Beer. 더보기
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2129 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 55 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 35 분. 더보기
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주 8.9 kg 증가하기
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 댓글
You are doing great you are maintaining nicely keep it up😊
2021년 03월 18일 작성이: jenny3781
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2021년 03월 18일 작성이: Slow Meta
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