2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
|
1158 kcal
|
지방: 42.22g | 단백질: 28.32g | 탄수화물: 169.32g.
아침 식사: Кофе, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Огурец (с Кожурой), Жареным Луком, Шампиньоны Жареные, Макфа Спагетти Отварные. 점심 식사: Чай, Хлеб Черный, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. 저녁 식사: Кофе, Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм , Олейна Масло Растительное , Винегрет, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 간식/기타: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Кофе, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|