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昨晚跳繩1000下達成 o(￣▽￣)ｄ good
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58 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1455 kcal
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지방: 83.69g | 단백질: 80.41g | 탄수화물: 98.54g.
아침 식사: 萊爾富 美式咖啡, 7-11 海苔肉鬆麵包. 점심 식사: 貢丸, 菠菜, 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）, 黃皮甜椒, 全聯 甜椒(紅皮), 青花菜. 저녁 식사: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. 간식/기타: 香蕉. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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