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體重 62.2
BMI 22.8
體脂肪 28
肌肉量 42
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1298
體內年齡 43
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62.2 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1331 kcal
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지방: 49.66g | 단백질: 92.95g | 탄수화물: 134.96g.
아침 식사: 7-11 里肌肉蛋熱壓吐司, 饅頭. 점심 식사: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 手撕雞鮮蔬沙拉. 저녁 식사: 浤良食品 松花皮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 花枝, 蘋果. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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