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어젯밤 입터져서 이것저것 요것조것 엄청 먹어댔다...어제만 참아보징 ㅠ 내몸한테 참 미안하네 ㅠ
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1601 kcal
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지방: 53.98g | 단백질: 95.23g | 탄수화물: 186.02g.
아침 식사: 아메, 사과4/1쪽. 점심 식사: 서울우유 저지방우유, 삶은 계란, 디에트데이 고구마맛. 저녁 식사: 서울우유 저지방우유, 바나나, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 파파존스 (Papa Jones) 파파스윙, 파파존스 (Papa Jones) 슈퍼파파스, 돼지고기볶음, 잡곡밥, 김치국, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 양념통닭맛, 삶은 계란. 간식/기타: 바나나, 삶은 계란. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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