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ON 4525 KCAL
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88.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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4519 kcal
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지방: 144.99g | 단백질: 173.93g | 탄수화물: 617.93g.
아침 식사: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Fit Ceescake, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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25중 1에서 20
 댓글
2021년 03월 17일 작성이: Cesa 4
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È tornato il giorno ON. Buon allenamento Gian😎☀️💪🏻
2021년 03월 17일 작성이: Chtulhu
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Ciao Aleeeee, finalmente si non vedo l'ora di andare 😀😀 Grazie e buona giornata anche a te 💪🏼💪🏼
2021년 03월 17일 작성이: Cesa 4
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Buona giornata e buon allenamento Gian! 💪🏻💪🏻
Okkio a non esagerare!
2021년 03월 17일 작성이: Il Grande Puffo
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Buona giornata a te Stefano, ci vado cauto promesso 😉
2021년 03월 17일 작성이: Cesa 4
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2021년 03월 17일 작성이: Cinzia@80
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2021년 03월 17일 작성이: Cesa 4
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2021년 03월 17일 작성이: Cinzia@80
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come ti invidio con tutte qiuelle calorie io mi farei male!😂😂😂😂🤗
2021년 03월 17일 작성이: dellellis gianna
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Anch'io mi faccio male Gianna 🤣🤣🤣
2021년 03월 17일 작성이: Cesa 4
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Workout andato spettacolo assoluto 💪🏼💪🏼💪🏼
2021년 03월 17일 작성이: Cesa 4
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Bella lì Gian!! 💪🏻💪🏻
Scaricata un po' di adrenalina? 😉
2021년 03월 17일 작성이: Il Grande Puffo
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2021년 03월 17일 작성이: Cesa 4
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Cesa ma con tutte queste calorie, mangi grassi e carboidrati negli stessi pasti vero?
2021년 03월 17일 작성이: ClemBF
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Si cercò di spararli in tutto l'arco della giornata per non sentirmi troppo appesantito!
2021년 03월 17일 작성이: Cesa 4
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2021년 03월 17일 작성이: Cinzia@80
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Alla grande Cinzia mi sono divertito come un bimbo 😁😁
2021년 03월 17일 작성이: Cesa 4
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Sono contenta.... anche io quando mi alleno mi sento bene 😊 scarico la tensione e adoro quel senso di stanchezza 🥰
2021년 03월 17일 작성이: Cinzia@80
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Esattamente, ridevo da solo mentre mi allenavo, sarà grave??😅😅
2021년 03월 17일 작성이: Cesa 4
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È tutto amore Gian 😆🥰.... non è grave😉
2021년 03월 17일 작성이: Cinzia@80
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