2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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655 kcal
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지방: 11.19g | 단백질: 57.28g | 탄수화물: 83.31g.
아침 식사: 바나나. 점심 식사: 하림 훈제닭가슴살, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 삶은 계란흰자, 풀무원 그릭요거트, 복음자리 블루베리잼, 방울 토마토. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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