2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1286 kcal
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지방: 46.72g | 단백질: 78.61g | 탄수화물: 148.91g.
아침 식사: 돼지고기볶음, 바나나, 병아리 콩. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 서울우유 저지방우유, 디에트데이 고구마맛. 저녁 식사: 더브레드블루 맘모스빵, 사과4/1쪽, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 양념통닭맛, 빙그레 꽃게랑 고추냉이, 돼지고기 구이, 아몬드, 바나나, 디에트데이 커피맛, 돼지고기볶음. 간식/기타: 교토마블 데니쉬식빵. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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