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OFF 4015 KCAL
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89.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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4088 kcal
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지방: 143.60g | 단백질: 174.60g | 탄수화물: 510.15g.
아침 식사: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Conad Pasta Integrale, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Dai che ormai ci siamo quasi! 💪🏻💪🏻
2021년 03월 16일 작성이: Il Grande Puffo
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Ciao Stefano, dajeeeeeeeee domani ci alleniamo 💪🏼💪🏼💪🏼
2021년 03월 16일 작성이: Cesa 4
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2021년 03월 16일 작성이: Cinzia@80
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2021년 03월 16일 작성이: Cesa 4
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Niente da fare, per il lavoro devo aspettare giovedì ma domani mi alleno lo stesso mi sono veramente rotto le scatole 😠
2021년 03월 16일 작성이: Cesa 4
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Gian non strafare.... la pazienza è la virtù dei forti 💪🏻💪🏻
2021년 03월 16일 작성이: Cinzia@80
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Domani tutti esercizi in appoggio Cinzia, le gambe le faccio o sabato o lunedì prossimo 😉
2021년 03월 16일 작성이: Cesa 4
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2021년 03월 16일 작성이: Cinzia@80
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2021년 03월 16일 작성이: Cesa 4
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2021년 03월 16일 작성이: Cinzia@80
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Macché scusa era per fare due risate, mi fa piacere che ti preoccupi della mia salute 🙏🙏
2021년 03월 16일 작성이: Cesa 4
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Comunque ha ragione Cinzia, non esagerare altrimenti rischi di compromettere la guarigione!
Hai visto Zì che ti appoggio? 😎😂😂🤣🤣
2021년 03월 16일 작성이: Il Grande Puffo
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Va bene ci vado più leggero del solito mi avete convinto 😉
2021년 03월 16일 작성이: Cesa 4
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Grazie Ste😆😘😘😘😘 Gian capita di affezionarsi alle persone anche se non le si conosce.... 🤷🏼♀️
2021년 03월 16일 작성이: Cinzia@80
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2021년 03월 16일 작성이: Il Grande Puffo
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Vale lo stesso per me nei vostri confronti 😄
2021년 03월 16일 작성이: Cesa 4
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