2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1152 kcal
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지방: 40.08g | 단백질: 81.26g | 탄수화물: 118.64g.
아침 식사: 돼지고기, 어묵볶음, 양배추, 삶은 계란. 점심 식사: 디에트데이 커피맛, 서울우유 저지방우유. 저녁 식사: 아몬드, 해표 초고추장, 돼지고기 구이, 콜리플라워, 삶은계란, 현미잡곡밥, 양배추, 그린몬스터 헐리우드 48시간. 간식/기타: 바나나, 돼지고기 구이, 병아리 콩, 사과4/1쪽. 더보기
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293 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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