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어제 니가한일 ㅎㅎ
왕돈까스에 자기전까지 빠운드케잌까지 구워먹고 ... 정말 종류 안가리고 먹었다 ㅠ
그리고 11000보..
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1000 kcal
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지방: 41.11g | 단백질: 46.61g | 탄수화물: 112.92g.
아침 식사: 해표 초고추장, 콩나물국, 바른선 어묵, 콜리플라워, 삶은 계란. 점심 식사: 투썸플레이스 콜드브루, 사과4/1쪽, 오뚜기 불고기 피자, 고구마, 두부유부초밥, 아메, 뚜레쥬르 파운드케이크, 어묵볶음, 삶은 계란. 저녁 식사: 그린몬스터 헐리우드 48시간, 아몬드. 더보기
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391 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, Google Fit - 22 시간 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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