2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1648 kcal
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지방: 50.23g | 단백질: 103.08g | 탄수화물: 191.89g.
아침 식사: Sarchio Fiocchi di Grano Saraceno, Banana, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Maribel Marmellata di Mirtilli, Burro di Arachidi, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Fragole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Smile Crunch Fiocchi di Avena Baby Vaniglia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Milbona Fiocchi di Latte, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Olive, Vesmati Brown Rice Spaghetti, Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Zucchine, Cipolle, Carote, Birra, Pomodori, Salsa Barbecue, Eurospin Hamburger di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 간식/기타: Tortina ai frutti di bosco, Natoo Farina di Avena Aromatizzata , Belbake Cacao Amaro in Polvere, Eurospin Mandorle Sgusciate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Milbona Skyr Vaniglia, Wasa Integrale, Mela. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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