2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1025 kcal
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지방: 25.02g | 단백질: 45.86g | 탄수화물: 156.48g.
아침 식사: Кофе, Мандарин, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Блины на Молоке, Рогачев Сгущенное Молоко. 점심 식사: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Теремок Гороховый Суп Постный. 저녁 식사: Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. 간식/기타: Polezzno Блины Тонкие. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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