2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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2145 kcal
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지방: 78.65g | 단백질: 88.09g | 탄수화물: 279.47g.
아침 식사: Aveia em Flocos, Frutos da Terra Gergelim Preto, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Leite Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Q-Vita Farinha de Maracujá, Linhaça Dourada em Grãos, Coco Do Vale Coco Ralado, Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Amêndoas. 점심 식사: Repolho Refogado, Paçoca de Carne de Sol, Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Banana Prata, Maçã, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Nestlé Iogurte Desnatado. 간식/기타: Predilecta Goiabada, BH Biscoito Maisena, Laranja Lima, Caldo de Cana, Ovo Cozido. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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