2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1294 kcal
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지방: 27.98g | 단백질: 67.69g | 탄수화물: 163.89g.
아침 식사: 红薯／地瓜, 荷包蛋. 점심 식사: 月盛斋 红烧牛腱, 杂粮饭, 炒菠菜. 저녁 식사: fitbee 羽衣甘蓝沙拉. 간식/기타: 牛奶, ALDI 碱水纽结面包, 红薯／地瓜. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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