2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.0 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1505 kcal
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지방: 43.37g | 단백질: 125.35g | 탄수화물: 155.23g.
아침 식사: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Uovo, Melinda Mela, Molino Spadoni Farina Manitoba. 점심 식사: Friselle Integrali, Mandorle, Smart Filetti di Acciughe del Pacifico , Consorcio Tonno al Naturale , Buongiorno Freschezza Spinacino per Insalata. 저녁 식사: Peperoni Rossi Dolci, Parmigiano (Grattugiato), Albume d'uovo, Uovo, Daily Bread Pane 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Buongiorno Freschezza Spinacino per Insalata. 간식/기타: Galbusera Magretti I Leggeri, Nocciole, Fage Total 0%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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