2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1587 kcal
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지방: 87.12g | 단백질: 70.19g | 탄수화물: 106.51g.
아침 식사: Strauchtomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Elsdorfer Quark, Pfannkuchen. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Garden Gourmet Vegetarische Gemüsebällchen, Rucola, Strauchtomaten. 저녁 식사: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Hugo. 간식/기타: Milbona High Protein Quarkriegel, Ener Bio Omega 3 Öl, Äpfel, Eridanous Sesamhäppchen. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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