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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐23% | BMI:🍐24
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
1500沒胖耶(っ˘ڡ˘ς)
已經阻止不了我啦！花嘎嘎
“ψ(｀∇´)ψ
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60 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1516 kcal
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지방: 46.37g | 단백질: 85.86g | 탄수화물: 197.35g.
아침 식사: 苦茶油(茶匙). 점심 식사: 洋蔥, 玉米粒（冷凍）, 花枝丸, 蘿蔔糕, 美吉快樂大廚 香蒜去骨雞腿排. 저녁 식사: 番薯/地瓜, 花枝丸, 綠豆, 红棗, 燙青菜, 美吉快樂大廚 香蒜去骨雞腿排. 간식/기타: 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖, 林鳳營 高品質鮮乳. 더보기
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1611 kcal
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운동:
室內腳踏車2 - 30 분, 健身環 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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