2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
|
1791 kcal
|
지방: 53.24g | 단백질: 62.48g | 탄수화물: 262.72g.
아침 식사: Ашан Халва Молочная с Миндалем, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Polezzno Блины Тонкие, Ермолино Сервелат Ореховый, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. 점심 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Макароны с Маслом. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Ермолино Сервелат Ореховый, Жареное Яйцо, Макароны с Маслом. 간식/기타: Магнит Яблоко, Primfood Халва Самаркандская, Мармелад, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Polezzno Блины Тонкие, Сырники из Обезжиренного Творога. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|