2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1732 kcal
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지방: 71.89g | 단백질: 53.38g | 탄수화물: 228.63g.
아침 식사: 사과 (껍질 제외), 저지방 우유, 매일유업 아몬드 브리즈, 고기없는 볶음밥, 일반 만두, 계란후라이, 바나나, 후디스 그릭요거트 무설탕저지방, 자연드림 치즈 소시지, 오틀리 바리스타 에디션, 저지방 우유, 찐고구마. 점심 식사: 아보카도, 사과 (껍질 제외), 농심 새우깡, 통밀 크래커, 한살림 흑염소진액. 저녁 식사: 잼, 파리바게트 땅콩버터, 파리바게트 호두호밀식빵. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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