2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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2851 kcal
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지방: 189.31g | 단백질: 179.02g | 탄수화물: 117.66g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bacon, Ovo Frito. 저녁 식사: Glória Leite em Pó Integral, Uva Itália, Farofa Temperada, Queijo Coalho, Qualitá Espetinho de Kafta, Espetinho de Carne, Pele e Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Maçã, Amendoim, Abacate. 더보기
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2944 kcal
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운동:
헬스 - 20 분, 출근 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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