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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐23.3% | BMI:🍐24.1
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
體重不知道腫到哪了😂
大小腿圍和小臂圍掉啦😆😆😆
喔吔耶🎺✨🤹🤹🤹✨🎺🥂
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60.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1525 kcal
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지방: 46.68g | 단백질: 83.25g | 탄수화물: 201.50g.
아침 식사: 蜂蜜. 점심 식사: 聯華食品 可樂果酷辣口味, 蘋果, 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素), 美吉快樂大廚 黑胡椒去骨雞腿排. 저녁 식사: 黑咖啡, 燙青菜, 愛蛋族 鴨皮蛋, 順味發 故鄉麵. 간식/기타: 番薯/地瓜, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營 高品質鮮乳, 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖. 더보기
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1616 kcal
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운동:
室內腳踏車2 - 30 분, 健身環 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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