2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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2473 kcal
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지방: 142.00g | 단백질: 153.20g | 탄수화물: 146.67g.
아침 식사: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Omelete, Queijo Fresco, Seara Presunto, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 저녁 식사: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Seven Boys Bisnaguinha, Copra Óleo de Coco Virgem, Pele e Carne da Coxa de Frango, Regina Queijo Coalho Espeto, Espetinho de Carne, Bacon. 간식/기타: Maçã, Amendoim, Banana Nanica, Casa de Bolos Bolo de Laranja . 더보기
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2959 kcal
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운동:
출근 - 10 시간, 헬스 - 20 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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