2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1431 kcal
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지방: 32.66g | 단백질: 69.14g | 탄수화물: 187.76g.
아침 식사: Mandorle, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Belbake Cacao Amaro in Polvere, BPR Nutrition Farina D’Avena al Panettone . 점심 식사: Pasta Cruda Penne, Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. 저녁 식사: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Primia Insalata Misticanza, Scottona Tartare di Bovino Adulto. 간식/기타: Nocciole, Twix Twix Miniatures , Chiquita Banana. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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