2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1662 kcal
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지방: 49.51g | 단백질: 102.24g | 탄수화물: 197.78g.
아침 식사: Banana, Gocciole Biscotti, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Alpro Latte di Cocco, Pistacchi, Milbona Fiocchi di Latte, Max Protein Good Morning Perfect Breakfast (Dark Chocolate), Selezione Natura Granella di Nocciole, Asiago Food Frutti di Bosco, Le Naturelle Albume d'uovo, Smile Crunch Fiocchi di Avena Baby Vaniglia, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. 점심 식사: Fiorentini Veggie Mix , Dal Salumiere Affettato di Manzo, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Pomodori, Milbona Quark Magro, Le Naturelle Albume d'uovo, Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Iafstore Food Farina di Avena Gusto Pizza. 저녁 식사: Carote, Cipolle, Zucchine, Ondina Filetto di Salmone Selvaggio , Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 간식/기타: Mela, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Minimuffin, Eurospin Mandorle Sgusciate, Natra Cioccolato Extra Fondente 85% Tanzania, Wasa Integrale, Smile Crunch Fiocchi di Avena Baby Vaniglia, Milbona Skyr Vaniglia, Le Naturelle Albume d'uovo, Asiago Food Frutti di Bosco. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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