|
체지방 25.5%, 근육량 34.2kg
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
|
1416 kcal
|
지방: 46.23g | 단백질: 68.03g | 탄수화물: 191.11g.
아침 식사: 한미메디케어 완전두유, 바나나. 점심 식사: 게장, 김, 미역초무침, 홈플러스 미역국, 낙지비빔밥. 저녁 식사: 땅콩, 폰타나 오리엔탈 드레싱, 삶은 계란, 토마토, 세발나물. 간식/기타: 토마토, 생크림케이크. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
|
|