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머선일인고
1100 음양탕
2600 멜라토닌/잘못잠
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1164 kcal
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지방: 83.85g | 단백질: 65.78g | 탄수화물: 36.36g.
아침 식사: 풀무원 두부면, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 새우, 그림의빵 올리브 포카치아, 그림의빵 플레인 모닝빵. 점심 식사: 곰곰 바쏘 엑스트라버진 올리브오일, 보리밥, 참기름, 소고기등심. 간식/기타: 밀스방탄 밀스 방탄 드링크. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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