2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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982 kcal
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지방: 27.84g | 단백질: 98.78g | 탄수화물: 86.91g.
아침 식사: Exquisa Creamy Quark, Pineapple, Chia Lemon (cashew & oat cookie). 점심 식사: Turkey Breast Meat, Red Sweet Pepper, Microgreen Pea Sprouts, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes. 저녁 식사: Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tilapia (Fish). 간식/기타: Goat Cheese. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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