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OFF 4200 KCAL
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88.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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4253 kcal
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지방: 157.63g | 단백질: 174.68g | 탄수화물: 519.75g.
아침 식사: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Milbona Mozzarella per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Lievital Lievito di Birra Fresco, Garofalo Farina W260. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
2021년 03월 7일 작성이: GloDiko
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Si, questa settimana Easy perché non potrò allenarmi almeno fino a giovedì per via dell'intervento che ho subito venerdì scorso, ma poi si torna a regime 😉
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2021년 03월 7일 작성이: GloDiko
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cesa, su dai, 4200 manco la mia bambina di 1 mese e mezzo...
2021년 03월 7일 작성이: MastroPizza
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Buongiorno Gian e buona Domenica 🙋🏼♀️
2021년 03월 7일 작성이: Cinzia@80
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Buongiorno e buona domenica a tutti, si 4200 da bimbi ormai 🤣🤣
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Buongiorno Gian, come và il piede?
2021년 03월 7일 작성이: Il Grande Puffo
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Oddio Giu..... tua moglie come sta 😱😱😱😱😱???
2021년 03월 7일 작성이: Cinzia@80
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Buongiorno Ste, sono stati bravissimi neanche un fastidio 👍🏻👍🏻
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