TonyFar님의 저널, 2021년 03월 6일

2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.9 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:

1108 kcal

지방: 34.50g | 단백질: 108.70g | 탄수화물: 80.20g. 아침 식사: Havregrøt lettkokte 80g. 점심 식사: Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. 저녁 식사: Kylling halv grillet 200g. 더보기

3135 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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