Cesa 4님의 저널, 2021년 03월 6일

H-DAY 4925 KCAL
87.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
4983 kcal 지방: 159.77g | 단백질: 152.15g | 탄수화물: 720.59g.   아침 식사: Alesto Mandorle Californiane, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Mutti Passata di Pomodoro, Lievital Lievito di Birra Fresco, Amo Essere Biologico Farina di Farro. 간식/기타: Mele Pink Lady, Novi Crema da Spalmare, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 더보기
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댓글 
Media settimanale +1kg 😂😂😂 
2021년 03월 6일 작성이: Cesa 4
Buongiorno Gian..... ti vedo bene!😁😁😁 
2021년 03월 6일 작성이: Cinzia@80
Buongiorno Cinzia, si sto bene, grasso grosso e contento 🤣🤣🤣 te come stai? 
2021년 03월 6일 작성이: Cesa 4
Non sono grossa grossa come te ma son contenta comunque 🤣🤣🤣 A parte gli scherzi 😅 è stata una settimana impegnativa ma non mi abbatto! 
2021년 03월 6일 작성이: Cinzia@80
A 5000 qui su Fatsecret facciamo la ola!!!😂😯😯🙌🙌💪 
2021년 03월 6일 작성이: Vale871trudy
Cinzia mi sembri una donna forte e caparbia, so che terrai botta alla grande! 💪🏼💪🏼 
2021년 03월 6일 작성이: Cesa 4
Vale e Gessi, quasta settimana tornerò in po' indietro con la quota energetica in virtù del fatto che non potrò allenarmi (forse), ma nel prossimo futuro chissà magari ci possiamo provare, 5000 le assume Chris Bumstead, il M.R. Olympia Classic Physique 😁😁 
2021년 03월 6일 작성이: Cesa 4
Siiiiiii😅 io sono una roccia 🪨 .......🙄più o meno!🤣🤣🤣🤣🤣🤣 
2021년 03월 6일 작성이: Cinzia@80
Con due figli devi esserlo per forza altrimenti non sopravvivi 😉 
2021년 03월 6일 작성이: Cesa 4
I mostri 🤣🤣🤣🤣..... belli loro 🥰 
2021년 03월 6일 작성이: Cinzia@80
Anch'io lo chiamo mostronano 🤣🤣🤣 
2021년 03월 6일 작성이: Cesa 4
Che peccato, prossima settimana ti avrei fatto la ola!!!😂😂💪💪. .Si lo conosco Chris Bumstead, lo seguo su YouTube così come altri bodybuilder.. Inizialmente ero costretta a vedere quei video, ora mi sono appassionata😂😂..Anche se non pratico 😂😂😂...Ah ecco, però a differenza loro tu sei natural.. Quindi chapeau!!! 
2021년 03월 6일 작성이: Vale871trudy
🤣😂🤣😂🤣😂...... mi fanno arrabbiare ma poi .... senza non ce l’avrei mai fatta ❤️👩‍👧‍👦 
2021년 03월 6일 작성이: Cinzia@80
Vale per le calorie vedremo dai 😉 Ma è il resto che mi interessa, cosa vuol dire eri costretta? Ovviamente loro con quelle calorie rimangono comunque super tirati per via dei farmaci che assumono, però sono contento anche solo di potermi paragonare lontanamente a loro! 
2021년 03월 6일 작성이: Cesa 4
Cinzia si, sono gioe e dolori 🤣🤣 
2021년 03월 6일 작성이: Cesa 4
Un po’ come donne e motori 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🙌🏻 
2021년 03월 6일 작성이: Cinzia@80
Si più o meno 🤣🤣 
2021년 03월 6일 작성이: Cesa 4
mostronano🤣🤣🤣ahah 
2021년 03월 6일 작성이: L'Ispanico

     
 

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