2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1335 kcal
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지방: 48.85g | 단백질: 61.81g | 탄수화물: 149.80g.
아침 식사: Homann Hamburger Sauce, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Harry Dinkel Toastbrötchen. 점심 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. 저녁 식사: Gut & Günstig Salat Creme, Ja! Toast Schmelzkäse, My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Grabower Schaumwaffeln mit Schokofüllung. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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