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Ayer ataque de hambre y de pan (hice uno de aceitunas que está para morirse). No hay manera de bajar de 55!! Bueno, sigamos.
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55 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1408 kcal
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지방: 50.77g | 단백질: 79.75g | 탄수화물: 163.43g.
아침 식사: Tomates, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Hummus, Pan de aceitunas, Mangos, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. 점심 식사: Mangos, Arias Queso de Burgos, Tofu Duro del Súper Asiático, Mandarinas, Puré de Verduras, Knorr Puré de Verduras de la Huerta. 간식/기타: Tofu Duro del Súper Asiático, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado +Proteínas Natural. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
Me pasó igual ayer 🤦🏻♀️ Mientras sólo sea un día no hay problema. Bon dia!
2021년 03월 5일 작성이: DevilDevil
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Gracias por el apoyo, Devil! Bon dia, preciosa :-)
2021년 03월 5일 작성이: EvaSieteTres
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Y que mas da ,un dia es un dia y si encima el pan es de aceitunas pues mas a tu favor....terminalo pronto y listo 🤭🤭🤭
2021년 03월 5일 작성이: fialsanc
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A mi el otro día me dio por la noche con mis famosas galletas, tenía mucho hambre y ganas de comer con libertad, eran integrales😅 pero me comí el tubo casi entero, unas 700 kcal extras conmigo. Pero dormí super agusto... A raíz de eso leí lo de las recargas de CH y no digo que sirva de excusa, al dia siguiente seguí haciéndolo lo mejor que pude, pero algo de fundamento hay en que de vez en cuando el cuerpo pide pan 😆
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Eva que eso puede ser hasta retención de líquidos ! lo importante es disfrutar y ese pan de aceitunas no se iba a comer a sí mismo 😂
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no me agobio, pero preferiría dejar los extras para el sábado. Mañana, seguramente algo extra va a caer porque comeremos fuera de casa. Ya os contaré.
2021년 03월 5일 작성이: EvaSieteTres
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