2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1659 kcal
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지방: 62.17g | 단백질: 90.22g | 탄수화물: 184.01g.
아침 식사: 계란후라이, 멸치볶음, CJ 촌두부, 계란후라이, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 흑미밥. 점심 식사: 방울 토마토, 삶은 계란, 풍국면 또띠아, 오뚜기 스위트칠리소스, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 당근, 양배추, 셀러리, 파프리카, 닭고기 가슴살. 저녁 식사: 달걀, 삼양식품 삼양라면. 간식/기타: 인스턴트 커피 (가루로 만든). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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