2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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561 kcal
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지방: 20.10g | 단백질: 42.58g | 탄수화물: 47.34g.
아침 식사: 삶은 또는 찐 왕새우, 아보카도. 점심 식사: 노브랜드 그릴닭가슴살, 홈플러스 발사믹 드레싱, 브뤼셀 새싹. 저녁 식사: 고구마. 간식/기타: 노브랜드 구운란, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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